SOWA OPAC : Biblioteka Publiczna Miasta i Gminy Kłecko Katalog księgozbioru

42 wyniki

Książka

W koszyku

oceń

(Znak Litera Nova)

Autor

Maciejewski Łukasz (1976- ).

Forma i typ

Książki Literatura faktu, eseje, publicystyka

Temat

Błęcka-Kolska, Grażyna (1962- ) Bohosiewicz, Sonia (1975- ) Budnik, Jowita (1973- ) Dancewicz, Renata (1969- ) Gniewkowska, Katarzyna (1962- ) Grabowska, Urszula (1976- ) Gruszka, Karolina (1980- ) Hajewska-Krzysztofik, Małgorzata (1965- ) Kolak, Dorota (1957- ) Kożuchowska, Małgorzata (1971- ) Kulesza, Agata (1971- ) Kulig, Joanna (1982- ) Kuna, Iza (1970- ) Muskała, Gabriela (1969- ) Nieradkiewicz, Marta (1983 - ) Ostaszewska, Maja (1972- ) Preis, Kinga (1971- ) Trzepiecińska, Joanna (1965- ) Aktorki polskie. Film polski. Teatr polski.

Gatunek

Biografia

Dziedzina i ujęcie

Historia Kultura i sztuka

O wydarzeniach, od których wszystko się zaczęło. Błęcka-Kolska, Bohosiewicz, Budnik, Dancewicz, Gniewkowska, Grabowska, Gruszka, Hajewska-Krzysztofik, Kolak, Kulig, Kożuchowska, Kulesza, Kuna, Muskała, Nieradkiewicz, Ostaszewska, Preis, Trzepiecińska Portrety niezwykłych, wyjątkowych, silnych kobiet. Szczere rozmowy Łukasza Maciejewskiego z najważniejszymi polskimi aktorkami, które po raz pierwszy tak otwarcie opowiadają o swoich najszczęśliwszych i najtrudniejszych doświadczeniach. 18 historii o tym, jak nieprzewidywalne potrafi być życie. A zwłaszcza życie gwiazd. Co w karierze aktora przesądza o spełnieniu? Talent, determinacja, a może szczęście? Jak pozostać sobą, gdy jest się nieustannie ocenianym przez innych? "Aktorki. Odkrycia" to zbiór opowieści o kluczowych momentach w życiu bohaterek. O wydarzeniach, od których wszystko się zaczęło. Życie aktorów jest podobne do naszego, ale wszystko w nim wydaje się intensywniejsze. Radości i splendor większe, stres i lęk przed porażką silniejsze, a los bywa jeszcze bardziej kapryśny.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 929 (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Before : chroń mnie przed tym, czego pragnę / Anna Todd ; tłumaczenie Krzysztof Skonieczny. - Kraków : OMG Books, 2019. - 381, [1] strona ; 21 cm.

(After / Anna Todd ; t. 5)

Autor

Todd Anna Skonieczny Krzysztof

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat 18+

Przynależność kulturowa

Literatura amerykańska

Temat

Studenci Przeszłość Uczucia Zaufanie Gniew

Gatunek

Powieść Romans

Życie Hardina można podzielić na to, co zdarzyło się przed poznaniem Tessy, i na to, co zdarzyło się później. Wcześniej Hardin nie miał nic do stracenia. Tylko gniew pobudzał go do działania. Nikt nie nauczył go, co to znaczy kochać. Hardin zawsze był sam. Imiona kolejnych dziewczyn zlewały mu się w jedno. Pragnął ich dotyku, ale od uczuć trzymał się z daleka. Dzięki temu życie było proste. Tessa miała być kolejną łatwą zdobyczą. Całkiem nieźle się bawił... dopóki szarość jej oczu nie zaczęła prześladować go w snach, a kształt ust doprowadzać do szaleństwa. Tak dobrze sobie radził, zanim popełnił błąd i pozwolił jej stać się całym światem! Obiecał sobie, że zrobi wszystko, by było tak jak dawniej. [okładka].

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. RM IV (1 egz.)

E-book

W koszyku

Boży gniew / Józef Ignacy Kraszewski. - [miejsce nieznane] : Avia Artis : ebookpoint BIBLIO, 2022.

Autor

Kraszewski Józef Ignacy.

Forma i typ

E-booki

“Boży gniew” to książka Józefa Ignacego Kraszewskiego, polskiego pisarza i publicysty oraz autora największej liczby wydanych książek w historii literatury polskiej i siódmego autora na świecie pod tym względem.

W dużym trzytomowym utworze autor przedstawił fatalną sytuację Rzeczypospolitej po nagłej śmierci Władysława IV: burzliwą elekcję Jana Kazimierza oraz wstępny okres jego panowania na tle dramatycznych wydarzeń powstania Chmielnickiego. W istocie jednak oś powieściowej fabuły stanowi prywatny konflikt pomiędzy monarchą a podkanclerzym Hieronimem Radziejowskim, wywołany niechęcią do króla i nieuzasadnioną zazdrością o żonę dostojnika, który dla zaspokojenia wygórowanych ambicji nie waha się przed zdradzieckimi knowaniami w obliczu wroga.

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

Książka

W koszyku

oceń

(Akademia Mądrego Dziecka)

(Poznaj Uczucia i Emocje)

Autor

Paruit Marie. Zabrzewska Adrianna (1989- ).

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Temat

Emocje podstawowe Gniew

Gatunek

Książka obrazkowa Opowiadania i nowele Publikacja bogato ilustrowana

Nowa seria książeczek „Poznaj uczucia i emocje” pomaga zrozumieć dziecku emocje i uczucia, które odczuwa. Książeczka Kiedy czuję radość pokazuje czytelnikom co znaczy być szczęśliwy. Na każdej rozkładówce znajduje się przykład pozytywnych chwili, które wywołują radość: wspólna zabawa, tańczenie, śpiewanie. Na jednej z ostatnich stron znajduje się ruchomy suwak, na którym czytelnik może zaznaczyć ile rzeczy sprawia nam radość. W książce znajdują się też porady dla rodziców dotyczące tego, jak rozmawiać z dziećmi o tym, co czują i jakie ćwiczenia robić, by rozładowywać negatywne emocje. Seria konsultowana przez eksperta. [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. No (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Dlaczego robisz mi na złość? : jak radzić sobie z nękaniem / Dagmar Geisler ; tłumaczenie z j. niemieckiego Magdalena Jałowiec. - Kielce : Wydawnictwo Jedność, copyright 2021. - [30] stron : ilustracje kolorowe ; 28 cm.

(Ja i Moje Emocje)

(Jedność dla Dzieci)

Autor

Geisler Dagmar (1958- ) Jałowiec-Sawicka Magdalena

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Gniew Stalking Złośliwość Przemoc emocjonalna

Gatunek

Opowiadania i nowele DBN

Książka ta w przystępny sposób pokazuje dzieciom, czym różnią się żarty i kłótnia od robienia komuś na złość i nękania. Przedstawione sytuacje mogą przydarzyć się wszędzie i każdemu. Dlatego zawsze bardzo pomocne jest rozpoznanie, co się właściwie dzieje. Dzięki regułom opisanym w tej książce łatwiej będzie dziecku w mądry i bezpieczny sposób poradzić sobie z problemem dokuczania, zarówno gdy doświadczy go osobiście, jak i zauważy w swoim otoczeniu. Żywe i bliskie rzeczywistości ilustracje zachęcają dzieci do otwartej rozmowy o tej trudnej sytuacji.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Ne (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Eliza i potworny gniew / Tom Percival ; przełożyła Agnieszka Szling. - Wydanie I. - Warszawa : Zielona Sowa, 2022. - 182, [6] stron : ilustracje ; 18 cm.

(Drużyna Snów)

Autor

Percival Tom Szling Agnieszka

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

6-8 lat 9-13 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Gniew Rodzeństwo Sen Potwory

Gatunek

Fantasy Powieść

Eliza miała okropny dzień, a w nocy... jest jeszcze gorzej. Dziewczynka zostaje uwięziona w złym śnie i nie ma możliwości powrotu do domu. W dodatku ściga ją potworny gniewmar. Czy Drużyna Snów pomoże Elizie przeciwstawić się gniewmarowi? A może dziewczynka już nigdy nie zdoła obudzić się ze złego snu? [okładka]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Pf II (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Fergal się złości!/ Robert Starling ; [tłumaczenie: Maria Szarf]. - Poznań : Papilon, 2022. - [26] stron : ilustracje kolorowe ; 27 cm.

Autor

Starling Robert Szarf Maria

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura angielska

Temat

Smoki (stworzenia fantastyczne) Gniew Zwierzęta Regulacja emocji Uczucia

Gatunek

Opowiadania i nowele Broszura

Fergal to fajny gość, ale gdy ktoś mówi mu, co ma robić, bardzo bardzo się złości! Bohater serii przeżywa rozterki związane z emocjami typowymi dla dzieci w wieku przedszkolnym. W tej pełnej humoru książeczce, rozpoczynającej serię o Fergalu, smok mierzy się ze złością. A dla smoka o naprawdę ognistym temperamencie to nie lada wyzwanie! Czy znajdzie sposób na okiełznanie wypalającej we wszystkim dziurę złości? [źródło opisu: www.empik.com]

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ne (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Franek)

Autor

Keller Kasia Berlik Natalia

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Gniew Przedszkolaki Rodzina Życie codzienne Biwak

Gatunek

Opowiadania i nowele

Franek to przedszkolak w dżinsowych ogrodniczkach i czerwonych trampkach. Nie zawsze ma ochotę na porządki, mycie zębów czy wizytę u lekarza. Uwielbia jednak dowiadywać się nowych rzeczy i spędzać czas z przyjaciółmi! Każda książka to oddzielna historia, która opisuje sytuacje z życia codziennego Franka. Jeżyk się uczy, jak razić sobie z problemami, doświadcza różnych emocji, poznaje otaczającą go rzeczywistość. Franek zawsze może liczyć nie tylko na rodziców, ale również na pomoc opiekunki, pani Sowy. Opowieści niosą ze sobą wiele ciepła, są napisane zrozumiałym językiem i bogato ilustrowane. Autorka stworzyła sympatycznych bohaterów, z którymi przedszkolaki z łatwością się utożsamią. źródło opisu; [www.empik.com]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Ne (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Autor

Percival Tom Poniatowska Magda

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Gniew Rodzeństwo Skrucha Współzawodnictwo Uczucia

Gatunek

Broszura Opowiadania i nowele

Antoś jest najmłodszy, a co za tym idzie, najmniejszy w całej rodzinie. Do tej pory nie miał nic przeciwko byciu najmniejszym, aż pewnego dnia jego za krótkie ręce nie mogą sięgnąć drabinek, nikogo nie może znaleźć podczas zabawy w chowanego i jest za mały, żeby jeździć na dużej zjeżdzalni! Antoś jest wściekły, że nie może robić wszystkiego, na co ma ochotę. Jest tak zdenerowany, że nie może już kontrolować swojego gniewu... i zamienia się w dzikiego i ryczącego tygrysa! A Tygrysy przecież mogą robić wszystko, co chcą! Tylko kto chciałby się bawić z warczącym i dzikim tygrysem, który nie chce się dzielić i współpracować? O temacie radzenia sobie z gniewem może być trudno rozmawiać. Ale ta książka działa jak czuła i uspokajająca trampolina do rozmów o zdrowiu psychicznym i emocjonalnym, pozytywnym obrazie siebie, budowaniu pewności siebie i radzeniu sobie. [źródło opisu: www.empik.com]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Ne (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gucio się denerwuje / [ilustracje i tekst:] Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2023. - [28] stron : ilustracje kolorowe ; 17x17 cm.

(Uczucia Gucia)

Autor

Chien Chow Chine Aurélie Sęk Bożena

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Ćwiczenia oddechowe Gniew Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Techniki relaksacyjne Uczucia

Gatunek

Opowiadania i nowele

Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie… Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa. Dzisiaj Gucio się denerwuje. Niektóre słowa sprawiły mu przykrość. Czuje się smutny i zły jednocześnie. Zobacz, w jaki sposób odzyska dobry humor! Seria historyjek, które uczą nazywania emocji i panowania nad nimi. W każdej książeczce opisano jedno uczucie. Na końcu historyjki znajdują się bardzo proste ćwiczenia, które pomogą dziecku wyciszyć się i zapanować nad emocjami. [źródło opisu: www.empik.com]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Ne (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Gucio się obraża / [ilustracje i tekst:] Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Debit, 2023. - [28] stron : ilustracje kolorowe ; 17x17 cm.

(Uczucia Gucia)

Autor

Chien Chow Chine Aurélie Sęk Bożena

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Ćwiczenia oddechowe Gniew Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Techniki relaksacyjne Uczucia

Gatunek

Opowiadania i nowele

Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie... Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa. Dziś Gucio jest obrażony. Ponieważ jest starszy, zawsze musi się bardziej starać. Ma tego dość! Zobacz, w jaki sposób odzyska dobry humor. Seria historyjek, które uczą nazywania emocji i panowania nad nimi. W każdej książeczce opisano jedno uczucie. Na końcu historyjki znajdują się bardzo proste ćwiczenia, które pomogą dziecku wyciszyć się i zapanować nad emocjami. [opis wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Ne (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 2.

Książka

W koszyku

oceń

Gucio się złości / Aurélie Chien Chow Chine ; z języka francuskiego przełożyła Bożena Sęk. - Katowice : Wydawnictwo Debit, 2019. - [25] stron : ilustracje kolorowe ; 16 cm.

(Uczucia Gucia)

Autor

Chien Chow Chine Aurélie Sęk Bożena

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura francuska

Temat

Jednorożec (stworzenie fantastyczne) Pokonywanie strachu Gniew Uczucia

Gatunek

Książki dla małych dzieci Opowiadania i nowele

Gucio to mały jednorożec taki jak wszystkie. Albo prawie… Jego tęczowa grzywa zmienia kolor zależnie od tego, co Gucio odczuwa. Jest wieczór i Gucio się boi. Pora iść spać, a jest tak ciemno! Zobacz, jak uda mu się odzyskać dobry humor! Nowa seria historyjek, które uczą nazywania emocji i panowania nad nimi. W każdej książeczce opisano jedno uczucie. Na końcu historyjki znajdują się bardzo proste ćwiczenia, które pomogą dziecku wyciszyć się i zapanować nad emocjami.

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Ne (1 egz.)

Długość kolejki oczekujących: 1.

Książka

W koszyku

oceń

Hania wciąż się złości / Agata Giełczyńska-Jonik ; [ilustracje: Elżbieta Kidacka]. - Kraków : Wydawnictwo Aksjomat, 2019. - 24 strony : ilustracje kolorowe ; 22 cm.

(Edukacyjne Baśnie dla Przedszkolaków)

Autor

Giełczyńska-Jonik Agata Kidacka Elżbieta

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Dziewczęta Gniew Rodzina Samonaprawa (psychologia)

Gatunek

Opowiadania i nowele

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Ne (1 egz.)

Książka

W koszyku

Iliada / Homer ; w tłumaczeniu Augustyna Szmurło. - Warszawa : "KWE", 2000. - 494, [2] strony ; 22 cm.

(Lektura)

Autor

Homer

Forma i typ

Książki Poezja Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Młodzież 14-17 lat Szkoły średnie

Temat

Achilles (postać mitologiczna) Lektura szkolna Język polski (przedmiot szkolny) Wojna trojańska Gniew

Gatunek

Poezja grecka

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika Literaturoznawstwo

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. L (2 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Jadzia)

Autor

Supeł Barbara Łuksza Agata

Forma i typ

Książki Proza

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat

Przynależność kulturowa

Literatura polska

Temat

Jadzia Pętelka (postać fikcyjna) Emocje podstawowe Gniew Uczucia Zachowanie

Gatunek

Opowiadania i nowele

Dopada Cię złość? Da się ją poskromić! Złość w przypadku maluchów pojawia się w najmniej oczekiwanym momencie. Tak jest też w przypadku Jadzi Pętelki, która przechodzi tzw. “bunt dwulatka”. Czy pod wpływem złości zachowa się niegrzecznie? Czy tupanie lub krzyk pomoże? Jadzia spróbuje poskromić swoje emocje. Jak poradzi sobie ze złością? To zadanie wcale nie jest takie proste… “Jadzia Pętelka” to seria dedykowana najmłodszym czytelnikom. W każdej części maluchy oraz ich rodzice mają szansę rozpoznać sytuacje z własnej codzienności. Podążając za tytułową bohaterką, odkryją więc sposoby na wyciszenie przed snem, oswoją temat kąpieli, mycia zębów czy siusiania do nocnika, wspólnie przygotują się do wyjścia na spacer. Dzięki prostemu językowi, krótkim tekstom, elementom aktywizującym oraz czytelnym, zabawnym ilustracjom lektura przyciągnie uwagę dziecka i wesprze je w stawianiu czoła codziennym maluszkowym wyzwaniom. Warto również poznać Stasia Pętelkę, starszego brata Jadzi – bohatera serii dedykowanej przedszkolakom! [nota wydawcy]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Ne (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

Jak nie krzyczeć na swoje dziecko : wychowanie bez złych emocji / Carla Naumburg ; [przekład z angielskiego: Ewa Ziembińska]. - Wydanie I. - Warszawa : Muza, 2020. - 238, [2] strony ; 21 cm.

Autor

Naumburg Carla Ziembińska Ewa

Forma i typ

Książki Poradniki i przewodniki

Odbiorca

Rodzice

Temat

Gniew Rodzicielstwo Samokontrola Wychowanie w rodzinie

Gatunek

Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Rodzina, relacje międzyludzkie

„Jak nie krzyczeć na swoje dziecko” to szczera i pełna empatii, ale i praktyczna książka, która pomaga nam poradzić sobie z uczuciami desperacji i gniewu, by szlag nas nie trafiał, i byśmy byli bardziej obecnymi i pozytywnymi rodzicami. To coraz bardziej istotny temat dla współczesnych rodziców, którzy są przeciążeni obowiązkami i przepracowani bardziej, niż kiedykolwiek wcześniej. Dr Carla Naumburg ma antidotum na negatywne uczucia i zachowania.

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dorosłych

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. 37 P (1 egz.)

E-book

W koszyku

Jak przeżyć zespół napięcia przedmiesiączkowego (PMS). Poradnik przetrwania dla kobiet i mężczyzn / Agnieszka Ornatowska. - [miejsce nieznane] : Sensus : ebookpoint BIBLIO, 2012. - 112 s. ; 19 cm.

Autor

Ornatowska Agnieszka.

Forma i typ

E-booki

Poznaj wreszcie prawdę na temat PMS i naucz się skutecznie z nim radzić!
Przestań wreszcie być wredną jedzą lub płaczką, która swoim zachowaniem odstrasza wszystkich wokół!

Objawy i definicje - co to jest PMS
Test - sprawdź, czy Ty też go masz
Pierwsza pomoc - poznaj techniki szybkiego uspokajania się
Kontakty z ludźmi - dowiedz się, jak porozumiewać się z innymi w czasie tych trudnych dni (i nie tylko)

Pod tajemniczą nazwą PMS, oznaczającą zespół napięcia przedmiesiączkowego, kryje się bardzo powszechny problem. Czy i Ty należysz do ogromnej rzeszy kobiet, które co miesiąc muszą radzić sobie z powracającym koszmarem? Może kilka dni przed miesiączką zauważasz u siebie nieprzyjemne objawy, takie jak bóle głowy czy piersi? A może dokuczają Ci duże wahania nastroju, nieustanna irytacja, podenerwowanie, wybuchy gniewu, płaczliwość, niechęć do otoczenia? Objawów PMS trudno się pozbyć, lecz konsekwencje postępowania pod wpływem hormonów mogą nawet zrujnować Ci życie! To ryzyko da się jednak zminimalizować - wystarczy przeczytać książkę, która właśnie wpadła Ci w ręce.

Agnieszka Ornatowska, psycholog i autorka wielu publikacji z dziedziny poprawy jakości życia, podpowiada, jak sprawdzić, czy PMS jest także Twoim problemem, oraz jak radzić sobie z najróżniejszymi jego objawami - w taki sposób, by znajomi nie przestali poznawać Cię na ulicy, a Twój mężczyzna nie uciekał co miesiąc z domu. Przede wszystkim zaś wskazuje, jak zachować równowagę w czasie tych trudnych dni. Z tą książką nauczysz się szybko i pewnie rozpoznawać symptomy nadchodzących kłopotów, neutralizować je dzięki diecie oraz technikom relaksacyjnym, sprawiać sobie przyjemność, by wrócił Ci lepszy humor. Co więcej, przestaniesz co miesiąc wyżywać się na najbliższych Ci osobach. Sprawę ułatwi Ci także podsunięcie partnerowi rozdziału przeznaczonego właśnie dla niego, z poradami pozwalającymi przetrwać z kobietą dotkniętą PMS. Jeśli zależy Ci na spokojniejszymi szczęśliwszym życiu każdego dnia, koniecznie sięgnij po tę pozycję!

Jak PMS może utrudnić Ci życie
Sprawdź, czy go masz - kwestionariusz oceniający poziom objawów
Definicje - czym jest PMS
Dieta - pierwsza pomoc przy objawach fizycznych i fizjologicznych
Techniki zmiany nastroju - jak sobie radzić z objawami psychologicznymi
Inne sposoby na przetrwanie trudnych dni - zadbaj o swój komfort
Dla mężczyzn - jak sobie poradzić z kobietą z PMS
Relacje z innymi - jak żyć bez konfliktów

Daj sobie radę z PMS i żyj w równowadze!

dostępna online

Ta pozycja jest dostępna przez Internet. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Dostęp do treści elektronicznej wymaga posiadania kodu dostępu, który można odebrać w bibliotece.

Informacje o książce

Książka

W koszyku

oceń

(100 Sposobów)

Autor

Tchórzewska Karolina

Forma i typ

Książki Publikacje dydaktyczne

Odbiorca

Dzieci 0-5 lat 6-8 lat

Temat

Emocje podstawowe Kontrola emocjonalna Gniew

Gatunek

Publikacje dla dzieci Opracowanie Poradnik

Dziedzina i ujęcie

Edukacja i pedagogika

dostępna do wypożyczenia

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Są egzemplarze dostępne do wypożyczenia: sygn. Ne (1 egz.)

Książka

W koszyku

oceń

(Ja i Moje Emocje)

(Jedność dla Dzieci)

Autor

Geisler Dagmar (1958- ). Jałowiec-Sawicka Magdalena.

Forma i typ

Komiksy i książki obrazkowe Książki Proza

Odbiorca

0-5 lat Dzieci

Przynależność kulturowa

Literatura niemiecka

Temat

Asertywność Gniew

Gatunek

Książka obrazkowa (picturebook) Opowiadania i nowele Opowiadanie dziecięce Opowiadanie niemieckie

Częścią poznawania świata przez dzieci jest mierzenie się z emocjami – często trudnymi, przykrymi, niełatwymi do zrozumienia i kontrolowania. Ważne, by w takiej nauce dziecko otrzymało pomoc od dorosłych i znalazło wskazówki, z których może korzystać. Niniejsza książeczka będzie doskonałym wsparciem w chwilach, gdy potrzeba oswoić szczególnie trudną emocję, jaką jest gniew. W przystępnej formie opowiada o tym, czym ów gniew jest, skąd się bierze i jak można go opanować... a także co zrobić, jeżeli się to już nie udało. Dzieci poznają wiele pożytecznych metod wyładowywania złości, które nie wyrządzają szkody innym, i zrozumieją, że odczuwanie wściekłości samo w sobie nie jest niczym złym i że odczuwa ją każdy. Polecamy rodzicom i wychowawcom, a także samym dzieciom. [Źródło opisu: empik.com]

aktualnie wypożyczona

1 placówka posiada w zbiorach tę pozycję. Rozwiń informację, by zobaczyć szczegóły.

Wypożyczalnia dla Dzieci

Wszystkie egzemplarze są obecnie wypożyczone: sygn. Ne (1 egz.)

Poznaj wreszcie prawdę na temat PMS i naucz się skutecznie z nim radzić!Przestań wreszcie być wredną jedzą lub płaczką, która swoim zachowaniem odstrasza wszystkich wokół!

Daj sobie radę z PMS i żyj w równowadze!

Poznaj wreszcie prawdę na temat PMS i naucz się skutecznie z nim radzić!
Przestań wreszcie być wredną jedzą lub płaczką, która swoim zachowaniem odstrasza wszystkich wokół!